Begleitete Spaziergänge
Begleitete Spaziergänge für Frauen
Viele Frauen, ganz unabhängig vom Alter, gehen nicht allein spazieren, vor allem nicht im Wald. Sie vermissen aber das Naturerlebnis. Hier biete ich an, Sie respektvoll zu begleiten.
Viele Frauen, ganz unabhängig vom Alter, gehen nicht allein spazieren, vor allem nicht im Wald. Sie vermissen aber das Naturerlebnis. Hier biete ich an, Sie respektvoll zu begleiten.
Sie geben den Weg vor oder ich arbeite eine Route aus, die zu Ihrem Tempo und Ihren Vorlieben passt: Haben Sie es lieber sonnig oder mögen Sie schattige Auen, wenn die Temperaturen klettern? Wollen Sie auf asphaltierten Wegen gehen oder abenteuerlich, auf verschwiegenen Trampelpfaden? In jedem Fall bestimmen Sie die Dauer. Zusammen finden wir einen geeigneten Termin. Ihr finanzieller Beitrag ist abhängig vom Ort und von der Dauer.
Ein Tipp: Gönnen Sie sich Ihre persönliche Auszeit zu Weihnachten oder zu Ihrem Geburtstag. Oder bringen Sie eine Freundin mit und teilen Sie sich die Kosten.
Beispiel 1
Wir treffen uns auf Bonner Stadtgebiet, etwa an der Godesburg oder an den Weinbergen in Oberdollendorf oder am Kottenforst bei Röttgen. In 90 Minuten finden wir gemeinsam Ihr individuelles Tempo, reden oder schweigen. Wenn Sie möchten, zeige ich Ihnen ausgewählte Übungen für die Atmung und Entspannung („Waldbaden“). Vorab besprechen wir alles am besten telefonisch. Für das erste Kennenlern-Treffen berechne ich 90 Euro; bei weiteren Terminen wird es günstiger.
Beispiel 2
Ich hole Sie zuhause ab und wir fahren in den Westerwald. Wir wandern drei Stunden gemeinsam, dabei nehme ich Ihnen gern den Rucksack ab. Unterwegs zeige ich Ihnen sanfte Dehnungen für den Rücken und die Beine sowie gute Möglichkeiten, bewegte und stille Pausen einzubauen. Denn damit geht es sich viel leichter und länger als sonst. Vorab wollen wir alles genau besprechen, am besten telefonisch. Dann haben wir auch Gelegenheit, Ihren finanziellen Beitrag festzulegen.
Beispiel 3
Formulieren Sie gern Ihr eigenes Beispiel und lassen Sie es mir zukommen!